こんにちは、しーたんです。
今回はちょっと女性向けのお話で、生理に関する学びを主に共有しました。
女性なら毎月のお付き合いとなる生理ですが、みなさんはご自分の体の仕組みについてどのくらい知っていますでしょうか？
私は興味のないことに関する知識はごっそり欠落しているタイプなので、生理はそのうちの一つでした。
基本的なこと以上は知ろうとしたことすらありませんでしたが、今回どのような仕組みで生理が起きているのかを知り、すごくナチュラルに健康的な生活を送る思考回路へと変わりました。
ずっと続けているダイエットの悩みもだいぶ解消されて、今は気長にがんばれています。 1日1日適度に頑張ることが、快適な日を送る一番の近道だなと実感しています。
この本の帯に書かれていた『血流を改善すると「幸せな人生の流れ」に乗れる』という言葉が身に沁みます。
血流を整えることの効果はもちろん男性にも通じることですので、男性の方にはシリーズ本の「血流がすべて解決する」がおすすめかなと思います。
睡眠の重要性などすこし違った観点から血流を良くすることについて書かれており、こちらもとても役に立ちました。
体調に不安のある方やもっと人生を好転させたい！と感じてる方は、ぜひぜひ読んでみてください＾＾
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